Premierowy ebook dr Pauliny!

"Zdrowie intymne po porodzie" to ebook, który krok po kroku pokaże Ci, jak odzyskać komfort i kontrolę nad ciałem po porodzie.

Przeczytaj fragment

Czy to normalne, że...

  • po porodzie tracisz kontrolę nad pęcherzem?
  • odczuwasz ból przy współżyciu albo nie czujesz nic?
  • pochwa wydaje się „inna”, a Ty czujesz się... obco we własnym ciele?

    Tak – to częste. Ale możesz to zmienić.
  • Dla każdej kobiety po porodzie, niezależnie od tego, czy minęły 3 tygodnie, czy 3 lata.

  • Dla kobiet w ciąży i planujących ciążę, które chcą świadomie przygotować się na połóg.

  • Dla wszystkich mam, które chcą wrócić do bliskości, sprawczości i zdrowia.

  • Omówienie najczęstszych problemów po porodzie: nietrzymania moczu, obniżenia narządów, bólu i dyskomfortu.

  • Rzetelne, ale przystępnie wyjaśnione informacje medyczne o tym, co dzieje się z Twoim ciałem.

  • Gotowy plan ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy.

  • Porady dotyczące masażu blizn, powrotu do współżycia, fizjoterapii uroginekologicznej, biofeedbacku i elektrostymulacji.

1 z 4

O autorce

Dr n. med. Paulina Janowska – lekarz, specjalista ginekologii i położnictwa, a przede wszystkim aktywna mama :)

Od lat z pasją wspiera kobiety na różnych etapach życia – od dojrzewania, przez macierzyństwo, aż po okres menopauzy. W swojej pracy łączy wiedzę kliniczną z empatycznym podejściem, pomagając pacjentkom nie tylko odzyskać zdrowie intymne, ale też pewność siebie i radość z życia.

Autorka rozprawy doktorskiej poświęconej wpływowi porodu na zdrowie seksualne i funkcje dna miednicy, a swoje doświadczenie i wiedzę przekłada na praktyczne wskazówki w gabinecie oraz w materiałach edukacyjnych online. W mediach społecznościowych buduje społeczność kobiet, które chcą świadomie troszczyć się o swoje ciało – bez wstydu i bez tabu.

Jej zaangażowanie doceniają pacjentki – dr Janowska ma średnią ocen 5.0 na ZnanyLekarz.pl, przy ponad 410 pozytywnych opiniach.